睡眠不足對健康的影響

短期影響：

（1）新陳代謝變慢，導致體重上升

（2）焦慮中醫減肥和抑郁

（3）短期記憶力下降

減肥（4）免疫功能下降

長期影減重響：

心血管疾病﹠死亡率升高