究竟是什麼原因引起的失眠

1、環境因素：一位工程師說他平時睡覺挺好，一出差就睡不著失眠覺；一位主持人說，他主持了16年的夜間節目，規律亂了，睡不好覺，等，這些都是環境因素造成的。

還有個環境因素是季節更替。睡眠好的人隨著季節的演變，自然而然就調整過來了，睡眠不好的人調整起來比較難，所以容易失眠。

發病機理：外在的環境因素造成了內環境的紊亂，進而擾亂了睡眠的正常規律。

2、疾病因素：很多常見病都會導致失眠，如血糖痔瘡高，心髒病、消化治療失眠系統疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術之後等。

發病機理：疾病造成了內環境紊亂，進而擾亂了有規律的睡眠機制。

3、精神心理：這包括壓力過大、長期過度緊張，情緒不好等。教師、失眠的很多，學業緊張的孩子也睡不好覺，多是這個原因。

發病機理：長期精神過勞或不良情緒等都會干擾睡眠中樞，造成睡眠障礙。

4、體質因素：失眠患者的體質往往比較敏感，是敏感體質，多為遺傳。他們相對比較聰明，責任心比較強。