失眠性神經衰弱如何調理？

經常睡不夠的人會反應遲鈍、脾氣暴躁，容易焦失眠慮，長期失眠後還會導致神經衰弱。但是，神經衰弱與失眠並不同。從引起神經衰弱的原因就能夠發現兩者的差異。那麼，針對失眠引起的神經衰弱又該如何調理？睡眠頻道給出了三個建議，希望能夠對您有所幫助。

　　睡眠健康誤區：神經衰弱≠失眠

　　很多人錯誤地把神經衰弱跟失眠混淆在一起，認為自己失眠就是神經衰弱，但是這其實是錯誤的。大約有96%的神經衰弱的人都有失眠痔瘡的主要症狀，但是神經衰弱有其獨特的特征，主要表現為精神易興奮、易疲勞，伴有各種身體不適感和睡眠障礙，且病程很長，症狀時輕時重，每次病情波動常與心理因素有關。

　　若出現失眠的同時，還有頭痛、頭昏、記憶障礙、植物神經功能紊亂症狀，則可以考慮為神經衰弱。神經衰弱的失眠主要表現為入睡困難，治療失眠常會感到睡眠不足和多夢，且夢境內容多為惡夢，能清晰回憶。特別要提醒的是，如果是有頑固性失眠，就應考慮到是抑郁症的可能性了。